Cuáles son las ventajas de aplicar la física al deporte?
-¿Para qué sirve conocer la posición de un objeto en la práctica deportiva?
-¿Para qué sirve conocer el cambio de velocidad durante una competencia deportiva?
-¿Cómo influye la velocidad y la aceleración en la salud de nuestro organismo?
-¿Por qué es recomendable practicar por lo menos 30 min de actividad física al día?
Respuestas a la pregunta
-¿Cuáles son las ventajas de aplicar la física al deporte?
Las ventajas son:
- Hacer ejercicio, porque te ayuda a controlar el peso.
- El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades.
- El ejercicio mejora el estado de ánimo.
- El ejercicio aumenta la energía.
- Hacer ejercicio promueve un mejor sueño.
- El ejercicio vuelve a poner la chispa del entusiasmo en tu vida sexual.
- El ejercicio regula la presión arterial.
- Ayuda a mantener una buena densidad ósea.
- El ejercicio mejora la flexibilidad.
-¿Para qué sirve conocer la posición de un objeto en la práctica deportiva?
Sirve para hacer las actividades deportivas en la caracterización y la mejora de las técnicas del movimiento. Los efecto beneficiosos del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, y pues previene la aparición de la depresión y ayuda a reducir el estrés, además de que mejora la autoestima.
-¿Para qué sirve conocer el cambio de velocidad durante una competencia deportiva?
Sirve para llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible. La velocidad de desplazamiento depende de la potencia muscular y de la frecuencia con la que se muevan las piernas en una competencia deportiva.
-¿Cómo influye la velocidad y la aceleración en la salud de nuestro organismo?
Influye la tonificación y fortalecen los músculos. Se fortalece el corazón y mejora el riesgo sanguíneo. Se aumenta la capacidad pulmonar y la resistencia al esfuerzo.
-¿Por qué es recomendable practicar por lo menos 30 min de actividad física al día?
Porque hay menor frecuencia de enfermedades como hipertensión arterial, accidente cerebrovascular, diabetes, cáncer de colon y mama, enfermedad coronaria, y depresión. Existe menor riesgo de osteoporosis y fracturas vertebrales o de la cadera. Mantiene un peso saludable y previene la pérdida de masa muscular.