Cuáles son las utilidades de la avena ayuda plis
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Respuesta:
Muy nutritiva. Es el cereal que más proteínas aporta.
Muchísima fibra. Posee fibras solubles e insolubles a la vez.
Energía sana. Contiene muchos hidratos de absorción lenta.
Rica en minerales y vitaminas B, así como numerosos antioxidantes y antiinflamatorios.
Grasas saludables.
Explicación:
espero te sirva
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