Question

cuáles son las tres
fases de una entrada de calor???​

Answer 1

Respuesta:

La entrada en calor consta de tres fases, de las cuales una es estática y dos son dinámicas, y de estas una es sin el elemento y otra con el mismo.

Explicación:

a) Estática: se realizan ejercicios de movilidad articular como movimientos de soltura y de “desperezamiento” con intensidad progresiva para los principales núcleos articulares

b)Fase de movilidad músculo-articular

c)de ajuste medioambiental. .