Cuáles son las técnicas que se utilizan en la imaginaria
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La imaginería guiada es una técnica empleada en terapia y psicología del deporte principalmente con la finalidad de ayudar al sujeto a controlar estados de ansiedad; desde el tratamiento contra las fobias hasta mejorar el rendimiento del sujeto en alguna disciplina deportiva.
En este artículo vamos a ver de qué forma esta técnica se aplica en intervenciones psicológicas, así como los casos más comunes donde se suele implementarla. Veremos un listado con los pasos a seguir para conseguir utilizar la imaginería de forma adecuada.
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terapia y psicología del deporte
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