cuáles son las técnicas para el trote??
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Respuesta:
Mira hacia adelante y alíneate con tus pies.
Mantén tus hombros relajados y balancea tus brazos hacia el pecho y la cadera.
Si centras la pisada en los dedos de los pies, sobrecargarás los gemelos.
Mantén el cuerpo alineado.
Relaja tus puños. Mantén las manos sueltas.
Vigila como levantas las rodillas.
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