¿Cuáles son las técnicas para canalizar nuestras emociones desagradables?
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Respuesta:Intentar no pensar en lo que te preocupa
Relajarte y respirar hondo
Liberar la tensión por otras vías
Presionarte para tener pensamientos positivos
Intenta recordar tus virtudes y éxitos
Distrae tu atención hacia un asunto concreto
Piensa en tu futuro mas inmediato
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