Educ. Fisica, pregunta formulada por manucraftking, hace 10 meses

Cuáles son las sugerencias de alimentación pre y pos entreno

Respuestas a la pregunta

Contestado por cadq3017
1

Pre entreno:

-PLATANOS

-AVENA

- PAN INTEGRAL

-BATIDOS DE FRUTAS

POST ENTRENO:

-BATIDO DE WHEY Y FRUTA

-ZUMO DE FRUTA Y CREATINA

-PLATO DE VERDURA CON CARNE/PESCADO/HUEVOY PATATA/BONIATO

-BATIDO DE LECHE ENTERA Y FRUTA

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