Question

¿cuales son las sugerencia que se están dando en esta nueva piramide alimenticia? ​

Answer 1

Las sugerencias que se dan en la nueva pirámide alimenticia son establecer hábitos de vida saludable como la base de una buena alimentación y vida sana, se incluyeron hábitos como hacer ejercicio, tomar agua y cuidar la salud emocional.

Además se sugiere reducir el consumo de carnes rojas y embutidos y limitar el consumo de alimentos ultra procesados y altos en azúcar, mientras que las carnes blancas se recomienda consumirla de forma variada alternando con proteínas vegetales como las legumbres.

Finalmente se recomienda ajustar el de harinas y carbohidratos según la cantidad de actividad física de cada persona