Question

¿cuáles son las reglas del balón castillo‽¿que calentamientos puedo realizar para la recuperación de esa actividad‽​

Answer 1

Respuesta:

1.Desarrollo del juego: Se coloca una caja en el centro del círculo. Dos equipos, de los cuales uno ataca y otro defiende. El que ataca deberá de meter el balón en la caja, pero sin entrar en el círculo, y el otro intentará que no lo consigan. Cuando roban el balón se cambian los papeles.

2.Skipping o rodillas arriba, Talones al glúteo, Caminar rotando los brazos estilo natación, Correr hacia detrás, Desplazarse de forma lateral, Desplazarse realizando cruces de piernas.

Explicación: