Question

¿cuales son las reglas de natación?

Answer 1

Respuesta:

5 reglas de la natación

• 1-.Los movimientos de las manos y brazos deben ejecutarse comenzando lentamente y aumentando progresivamente la velocidad. Acorde a esta norma, el proceso de aprendizaje debe seguir el mismo patrón. Si un nadador no nada eficientemente a baja velocidad no lo podrá hacer cuando nade a mayor velocidad. Deberá tratarse de un proceso progresivo.
• El nadador debe aprender a desarrollar la virtud de sentir el agua en lugar de entrenar todo el tiempo nadando rápido.
• Los dedos siempre deben empujar primero, sin importar qué estilo de natación esté desarrollando el alumno.
• El nadador debe minimizar la resistencia manteniendo baja la cabeza.
• Las caderas deben estar altas en mariposa y pecho antes del barrido hacia afuera de las manos y brazos.