¿Cuáles son las recomendaciones y beneficios de una buena alimentación?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Beneficios de una alimentación saludable .
Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).
Presión arterial en niveles normales.
Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas
recomendaciones
Coma alimentos variados. ...
Base su dieta en alimentos ricos en hidratos de carbono. ...
Tome muchas frutas y verduras. ...
Mantenga un peso corporal saludable y siéntase bien. ...
Coma raciones moderadas: reduzca, no elimine alimentos. ...
Coma regularmente. ...
Beba muchos líquidos. ...
Muévase.
espero te ayude :p
Respuesta:
BENEFICIOS DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE
- Disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares a largo plazo, ayudando a reducir el colesterol (LDL).
- Presión arterial en niveles normales.
- Reducción del deterioro de la memoria y otras funciones cerebrales.
- Se obtiene la energía necesaria para realizar las actividades cotidianas.
- Mejora el sistema inmunológico.
- El consumo adecuado de calcio fortalece los huesos y evita la osteoporosis.
Explicación:
- Vittal ( Página Web )