¿Cuáles son las recomendaciones que se deben tomar en cuenta
para realizar actividad física o deportiva en cliinas no favorables
y mantener un estado óptimo de salud?
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Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosa
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