Question

cuales son las recomendaciones para hacer educación física?

Answer 1

Respuesta: Hacer ejercicio 1 hora al día y siempre hidratarse.

Explicación: Es bueno hacer ejercicio y también hidratarse.

Espero poder ayudarte........

Answer 2

Respuesta:

Es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo breves sesiones de estiramientos o dando un breve paseo).

Explicación:

Todo eso se da para evitar lesiones.