Cuáles son las recomendaciones para adquirir una alimentación saludable
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Respuesta:
Disminuya el consumo de grasas saturadas y evite las comidas rápidas.
Aumente el consumo de frutas y de verduras.
Vigile su peso corporal fácilmente.
Evite el consumo de bebidas azucaradas.
Limite el consumo de sal en su alimentación.
Seleccione y prefiera alimentos integrales.
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