Cuáles son las recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud
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1 .que seria realizar actividades físicas aeróbicas moderadas durante al menos 150 a 300 minutos;
y 2. o actividades físicas aeróbicas intensas durante al menos 75 a 150 minutos; o una combinación equivalente de actividades moderadas e intensas a lo largo de la semana.
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