Question

¿Cuáles son las recomendaciones antes de la menstruación? Plisss tengo hasta mañana
Soy de 5° grado

Answer 1

Respuesta:

Espero haberte ayudado :)

Explicación:

1 Prueba ponerte una manta o almohadilla eléctrica sobre el vientre.

2tomar ibuprofeno ,estos medicamentos funcionan mejor si se administran ante el primer signo de dolores menstruales.

2Come menos y de manera más frecuente para reducir la hinchazón y la sensación de saciedad.

3Limita el consumo de sal y de alimentos salados para reducir la hinchazón.

4Consume alimentos con hidratos de carbono complejos, como las frutas, las verduras y los granos integrales.

5Duerme mucho.

6Anota los síntomas que tengas; incluye aquellos que parezcan no estar relacionados con el motivo por el que programaste la cita.