Cuáles son las razones de practicar las posturas del yoga
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Reduce el estrés. Las agendas apretadas no son fáciles de conciliar con el descanso y la relajación, por eso el yoga es idóneo para calmar la mente, reducir la ira y la ansiedad y superar el estrés. ...
Aumenta la energía. ...
Cuida la silueta. ...
Libera tensiones y aumenta la felicidad. ...
Fortalece los huesos.
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