Question

¿Cuáles son las pulsaciones ideales que se deben alcanzar al practicar deporte?

Answer 1

Respuesta:

Para encontrar su frecuencia cardíaca máxima aproximada, reste su edad de 220. Para el ejercicio de intensidad moderada, su frecuencia cardíaca ideal debe ser de 50% a 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Para el ejercicio vigoroso, su frecuencia cardíaca debe ser de 70% a 85% de su frecuencia cardíaca máxima.

Explicación:

espero te ayude.

dame corazón y corona.