cuáles son las propiedades y beneficios del aguacate para la salud?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
El aguacate contiene magnesio y potasio, minerales que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular y son de gran importancia para el sistema inmunológico, y para la salud del intestino delgado y para evitar la retención de líquidos.
Respuesta:
El aguacate contiene magnesio y potasio, minerales que favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso y muscular y son de gran importancia para el sistema inmunológico, y para la salud del intestino delgado y para evitar la retención de líquidos.
BENEFICIOS DEL AGUACATE
Fuente de energía y de nutrientes.
Tiene más potasio que los plátanos.
El aguacate es bueno para el corazón.
Es rico en fibra.
Es bajo en colesterol y triglicéridos.
Esta fruta te ayudará a absorber otros nutrientes.
Es bueno para tus ojos.
«El aguacate es una fruta aliada del organismo que le aporta enormes beneficios, ya que es rico en nutrientes saludables. Sus grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas son nutricionalmente muy positivas para nuestro cuerpo», explica Xavier Equihua, CEO de la Organización Mundial del Aguacate (WAO).