¿cuales son las propiedades de una manzana?
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Beneficios y propiedades de las manzanas
Contienen pectina, ácido málico, flavonoides y quercitina, entre otros importantes componentes.Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.Son buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.Eliminan las toxinas, al ser buenas estimulantes de los riñones y el hígado.
Calorías:50 kcalProteínas:0,2 gHidratos de carbono:10,9 gGrasas totales:0,6 gFibra:3 gVitamina B3:0,3 mgPotasio:144 mgVitamina B6:0,05 mgCalcio:7 mgVitamina C:12 mgFósforo:10 mg
Contienen pectina, ácido málico, flavonoides y quercitina, entre otros importantes componentes.Las manzanas ayudan a reducir el colesterol alto, los niveles de azúcar en sangre y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.Son buenas para combatir el estreñimiento y la diarrea.Eliminan las toxinas, al ser buenas estimulantes de los riñones y el hígado.
Calorías:50 kcalProteínas:0,2 gHidratos de carbono:10,9 gGrasas totales:0,6 gFibra:3 gVitamina B3:0,3 mgPotasio:144 mgVitamina B6:0,05 mgCalcio:7 mgVitamina C:12 mgFósforo:10 mg
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