cuales son las propiedades de las castañas, por favor.
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Saludos.
A pesar de ser un fruto seco, es uno de los que cuenta con menos calorías ya que está compuesto por mucha agua y poca grasa. Tienen la propiedad de calmar el hambre y mantiene los niveles de azúcar equilibrados.
Contiene abundante vitaminas del grupo B y posee gran cantidad de potasio, lo que ayuda a controlar la hipertensión arterial y la retención de líquidos.
Por su gran cantidad de hierro, previene la anemia y sus propiedades ayudan durante el embarazo a la buena formación del feto.
Además posee otras vitaminas como la A, C, E y otros minerales como fósforo, magnesio, zinc y calcio.
A pesar de ser un fruto seco, es uno de los que cuenta con menos calorías ya que está compuesto por mucha agua y poca grasa. Tienen la propiedad de calmar el hambre y mantiene los niveles de azúcar equilibrados.
Contiene abundante vitaminas del grupo B y posee gran cantidad de potasio, lo que ayuda a controlar la hipertensión arterial y la retención de líquidos.
Por su gran cantidad de hierro, previene la anemia y sus propiedades ayudan durante el embarazo a la buena formación del feto.
Además posee otras vitaminas como la A, C, E y otros minerales como fósforo, magnesio, zinc y calcio.
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