cuales son las propiedades alimenticias del pescado
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Cantidad por
100 gramos
100 gramos
Calorías 206
Grasas totales 12 g
Ácidos grasos saturados 2.5 g
Ácidos grasos poliinsaturados 4.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados 4.4 g
Colesterol 63 mg
Sodio 61 mg
Potasio 384 mg
Carbohidratos 0 g
Fibra alimentaria 0 g
Proteínas 22 g
Vitamina A 50 IU Vitamina C 3.7 mg
Calcio 15 mg Hierro 0.3 mg
Vitamina D 0% Vitamina B6 0.6 mg
Vitamina B12 2.8 µg Magnesio 30 mg
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¿Cuáles son las propiedades nutritivas del pescado?
El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.
Explicación:
El pescado tiene un valor nutritivo excelente, proporciona proteínas de gran calidad y una amplia variedad de vitaminas y minerales, como las vitaminas A y D, fósforo, magnesio, selenio, y yodo en el caso del pescado de mar.