cuales son las principales vitaminas requeridas por el ser humano, su principal fuente, su función y su deficiencia que causa?
plisss lo necesito para mañanaa
Respuestas a la pregunta
abre esto y te aparecera la res puesta
Respuesta:
Las vitaminas requeridas del ser humano son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente.
...
Estas son:
Vitamina A.
Vitaminas B (tiamina, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, biotina, vitamina B-6, vitamina B-12 y folato o ácido fólico)
Vitamina C.
Vitamina D.
Vitamina E.
Vitamina K.
La principal fuente es mejor manera de obtener todas las vitaminas diarias que usted necesita es consumir una dieta equilibrada que contenga una amplia variedad de frutas, verduras, productos lácteos enriquecidos, legumbres (frijoles secos), lentejas y granos integrales.
la función de las vitaminas es que son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normales
la deficiencia causa de las vitaminas es que Sin estos nutrientes, el cuerpo produce glóbulos rojos que son demasiado grandes y que no funcionan adecuadamente. Esto reduce su capacidad de llevar oxígeno. Los síntomas pueden incluir fatiga, falta de aire y mareos
espero que te sirva