Question

¿Cuáles son las principales causas por las que se presenta la obesidad en una persona?
¿Cómo podemos contrarrestar la obesidad?explique con sus propias palabras
¿Que ejercicios puede realizar una persona obesa para bajar de peso? explique con sus propias palabras
ayúdeme xfvr ​

Answer 1

Respuesta:

¿Cuáles son las principales causas por las que se presenta la obesidad en una persona?

Aunque existen influencias genéticas, conductuales, metabólicas y hormonales en el peso corporal, la obesidad ocurre cuando se ingieren más calorías de las que se queman con las actividades diarias normales y el ejercicio. El cuerpo almacena ese exceso de calorías en forma de grasa.

¿Cómo podemos contrarrestar la obesidad?explique con sus propias palabras

A menudo se culpan a los servicios de salud y a la industria alimentaria por no hacer lo suficiente para combatir este mal.

¿Que ejercicios puede realizar una persona obesa para bajar de peso?

Ejercicio                             Duración           Intensidad

CAMINAR                  40 MINUTOS         65% DEL VO2 MAX.

CAMINAR   / TROTAR       40 MINUTOS     65% DEL VO2 MAX.

TROTAR   / CAMINAR  50 MINUTOS          70% DEL VO2 MAX.

TROTE MUY SUAVE  30 MINUTOS.           75% DEL VO2 MAX.

Explicación: