¿Cuáles
son
las principales
causas
obesidad Infantin
¿Qué alimentos causan la obesidad infantil?
¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil?
¿Qué lugar ocupa México en la obesidad infantil?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
¿Cuáles son las principales causas obesidad Infantin
comer una dieta inadecuada, por ejemplo demasiados alimentos con alto contenido de azúcares y grasas.
la inactividad, por ejemplo, no hacer suficiente ejercicio y pasar mucho tiempo ante la televisión o la computadora.
enfermedades genéticas (heredadas), aunque éstas no son frecuentes.
¿Qué alimentos causan la obesidad infantil?
la mayoría de los niños con sobrepeso y obesidad siguen una dieta hipercalórica, en la que hay un exceso de alimentos ricos en grasas y azúcares: alimentos precocinados y de comida rápida, escasez de frutas y verduras, comidas grasientas (uso excesivo de aceite a la hora de cocinar, exceso de carne,
Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil?
aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;
reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;
reducir la ingesta de azúcares
Qué lugar ocupa México en la obesidad infantil?
México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad de adulto.
Respuesta:
Explicación:
1. - comer una dieta inadecuada, por ejemplo demasiados alimentos con alto contenido de azúcares y grasas.
-la inactividad, por ejemplo, no hacer suficiente ejercicio y pasar mucho tiempo ante la televisión o la computadora
-enfermedades genéticas (heredadas), aunque éstas no son frecuentes
no haber sido amamantado
2.Dieta inadecuada: la mayoría de los niños con sobrepeso y obesidad siguen una dieta hipercalórica, en la que hay un exceso de alimentos ricos en grasas y azúcares: alimentos precocinados y de comida rápida, escasez de frutas y verduras, comidas grasientas (uso excesivo de aceite a la hora de cocinar, exceso de carne, etc.), bollería industrial, chuches, etc. En general los padres no planifican adecuadamente las comidas y no tienen en cuenta el valor nutricional y el balance energético de lo que se come.
4. aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;
reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;
reducir la ingesta de azúcares, y
mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas. Para controlar el peso puede ser necesaria una mayor actividad física.
5. México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad de adulto