cuáles son las principales articulaciones que se mueven en un calentamiento
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El movimiento que se realiza con las articulaciones en la fase de calentamiento o ejercicios de preparación muscular y para que las articulaciones no sufran lesiones, se conoce como movilidad articular. Los puntos corporales sobre los que se debe ejercer son principalmente cuello, tobillos, caderas y hombros.
Explicación:
espero y te ayude mucho ÚwÚ
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