Question

Cuáles son las prácticas saludables que debemos seguir haciendo​

Answer 1

Algunas practicas saludables que debemos seguir haciendo es mantener una dieta balenceada, tomar agua, hacer ejercicio, caminar y meditar.

Las practicas saludables son aquellas practicas que nos hacen bien tanto física como mentalmente, algunas practicas saludables que debemos mantener son:

• Tener una dieta balanceada que contenga vegetales, carbohidratos, proteinas, en base a aproximadamente 2000 calorias díarias.
• Tomar agua constantemente, aproximadamente 2 litros de agua diario
• Hacer ejercicio a diario, pueden ser 20 o 30 min
• Meditar
• Caminar

Answer 2

Las prácticas saludables que debemos seguir haciendo son:

• Mantener la calma durante situaciones de alarma y no emitir mensajes falsos mediante las redes sociales.
• Ayudar a otras personas para que también tengan prácticas saludables.
• Hacer ejercicio, beber agua según el requerimiento del cuerpo de cada individuo, dormir 8 horas diarias, leer constantemente.
• Solicitar ayuda cuando la necesitemos es una práctica saludable fundamental.
• Llamar a emergencias o  a la policía cuando estemos en situaciones de peligro.
• Adquirir conocimiento nuevo a diario.
• Investigar sobre los hábitos que debemos mantener en el tiempo y renovar.

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