Question

cuáles son las prácticas saludables para cuidar nuestra salud​

Answer 1

Respuesta:

Frutas, verduras, cereales, legumbres, pescados, tés y frutos secos contienen compuestos antioxidantes naturales. Su consumo disminuye el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer. Una alimentación variada y sin excesos es el mejor modo de mantener un estilo de vida sano.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para cuidar nuestra salud en general debemos, comer bien dejar las malas cosas como el cigarro y el alcohol, hacer bastante ejercicio no estas estresados, estar contentos, comer más vegetales que nos ayuda, tomar dos litros de agua al día que la necesitamos. Ponerse bloqueador y usar de preferencia un sombrilla para el sol.

Explicación:

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