Question

Cuales son las practicas que favorecen el bienestar emocional-?

Answer 1

Respuesta:

Haces cosas buenas por los demás y eres útil para otros

Practicas la autodisciplina y el autocontrol.

Aprendes cosas nuevas

Disfrutas de la belleza, de la naturaleza y del arte

Gestionas adecuadamente tus niveles de estrés

Realizas actividades creativas

Reservas un tiempo y un espacio para actividades de ocio

Si cuidas de ti mismo, estarás mejor preparado para hacer frente a los desafíos cuando se produzcan. Cuidar de ti mismo supone hacer  actividades que liberen endorfinas de forma natural y que contribuyan a hacerte sentir bien. Además de con ejercicio físico.

Explicación:

de nada