Question

cuales son las posturas basicar para iniciar o terminar un ejercicio ayuda por fis​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

“Hay que empezar con un warm up o calentamiento, para subir la temperatura corporal, prevenir lesiones y preparar el cuerpo. Se suelen hacer ejercicios de movilidad articular, skippings o la postura que se adopta al correr subiendo mucho las rodillas, que se usa para activar la circulación y fortalecer la musculatura