Question

. ¿Cuáles son las patologías que afectan el sistema muscular y cuáles son los cuidados que debemos tener para mantener este sistema en óptimas condiciones?

Answer 1

Respuesta:

Las patologías que lo afectan son:

Lesiones o exceso de uso, como en torceduras y distensiones, calambres o tendinitis. Genéticas, como la distrofia muscular. Cáncer. Inflamación, etc

Algunos de los cuidados son:

Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.

Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.

Estira tus músculos antes y después del ejercicio