¿Cuáles son las partes que comprende una sesión de entrenamiento, y cual es el objetivo de una plan de entrenamiento personal?
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El objetivo de un programa de entrenamiento es mejorar la condición, la constitución y la naturaleza del cuerpo en cuanto a flexibilidad, fuerza, potencia, resistencia, equilibrio, agilidad, coordinación y energía.
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espero que te sirva
baleowo:
gracias <3
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