cuales son las partes fundamentales de entrada en calor ? ...dar 2 o 3 ejemplos
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Respuesta:
Calentamiento
- Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
- Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
- Fase de ajuste medioambiental.
Explicación:
SALU2.
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hola barba como estas espero muy bien
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