cuáles son las partes del calentamiento corporal y que se hace en cada una de ellas
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El Calentamiento como conjunto de ejercicios físicos, deben realizarse de manera ordenada y progresiva. Para poder organizar los ejercicios, dividimos el calentamiento en fases, que tienen los mismos objetivos: Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Ejercicios específicos. Activación.
Explicación paso a paso:
espero q te ayude ........
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