Educ. Fisica, pregunta formulada por tayisabel, hace 11 meses

¿Cuales son las partes del calentamiento?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por julyporta9
2

1. Activación dinámica general

Propósito: Estimular la respuesta funcional adecuada de los principales sistemas del cuerpo (corazón, sistema circulatorio, sistema respiratorio).

Actividades: actividades conjuntas, trotar, ejercicio medio, saltar la cuerda, caminar. (Estos ejercicios se pueden combinar)

2. Estirar

Propósito: Reducir la tensión muscular y tendinosa desde el estado de reposo.

Actividad: estire los músculos hacia arriba o hacia abajo

3. Activación dinámica específica

Objetivo: Lograr una mejor respuesta funcional a los esfuerzos de adaptación. Ajuste fino

Actividades: Práctica de las habilidades del juego antes de los deportes (pases, tiros, tiros).

ojala te sirva <3

Contestado por cortesjuansebastian2
2

Respuesta:

PARTES DEL CALENTAMIENTO DEPORTIVO

1 Activación dinámica general. Objetivo: Provocar adecuadas respuestas funcionales de los grandes sisitemas del organismo : cardíaco, circulatorio, respiratorio. ...

2 Estiramiento. Objetivo: Disminuir tensiones musculo tendinosas originadas en el estado de reposo. ...

3 Activación dinámica específica.

Explicación:

Otras preguntas