Cuáles son las partes de educación física
Respuestas a la pregunta
Hola,
- Calentamiento / Parte inicial o preparatoria
- Parte principal o fundamental
- Parte final o de vuelta a la calma
Cristen Ramírez
La clase de Educación Física está estructurada en tres partes: Inicial; Principal y Final, las cuales están estrechamente relacionadas y determinadas por el objetivo y el contenido a desarrollar. Hay que evitar esquematismo en el desarrollo de la clase.
La clase de Educación Física implica tres momentos didácticos
1. Calentamiento / Parte inicial o preparatoria. Comprende, además de la presentación de la actividad y la organización de grupos y material, la preparación tanto fisiológica como psicológica de los estudiantes. Los ejercicios que se realizan son de intensidad débil a moderada, se pueden realizar juegos activos. Su duración no debe superar los 10 minutos.
2. Parte principal o fundamental. Es aquella en la que se desarrolla la capacidad o el tema central de la sesión. Es en esta fase cuando se realizan las actividad de mayor intensidad; se deben cuidar al máximo los aspectos relativos a las cargas de esfuerzo y a sus correspondientes descansos o recuperaciones. Tiene una duración aproximada de 40 a 60 minutos.
3. Parte final o de vuelta a la calma. Pretende recuperar al estado de equilibrio (fisiológico y psicológico) del organismo mediante la realización de actividades de relajación y de estiramiento. Al final de cada clase se debería incluir una breve reflexión (comentarios con los alumnos) sobre los logros de las habilidades desarrolladas, el progreso de la clase, la participación de los alumnos, la intensidad de la sesión, tareas extra clase, etc. Tiene una duración aproximada de 5 a 8 minutos.