Cuales son las normas para prevenir lesiones en los trabajos de fuerza
Respuestas a la pregunta
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1
Respuesta:
*Lleva equipo protector, como casco, guantes, rodilleras y similares.
*Calienta antes de hacer deporte.
*Conoce y respeta las reglas del juego.
*Ten en cuenta a los demás.
*Deja de hacer deporte cuando te lesiones.
Contestado por
2
Respuesta:
Inicie su rutina con un calentamiento previo. ...
Hidrátese bien durante su rutina. ...
No se exceda. ...
Realice estiramientos. ...
En caso de presentar dolor, guarde reposo y consulte a su médico.
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