Educ. Fisica, pregunta formulada por nicomontoyaduran, hace 2 meses

Cuales son las normas elementales para tener un buen descanso físico y de verdadera recuperación personal

Respuestas a la pregunta

Contestado por alhelymg

Respuesta:

Para tu descanso físico es tan importante la calidad del sueño como llevar una alimentación sana y equilibrada y realizar algo de ejercicio moderado. Dormir bien es fundamental para reponerse y recuperar la energía necesaria para afrontar el día a día en condiciones

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