Question

¿Cuáles son las normas básicas para realizar abdominales? ​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Normas generales para ejercitar la musculatura abdominal

Evite los ejercicios que hagan contraer el psoas o arquear la espalda. Trabaje los abdominales en el orden que le ha marcado su médico: inferiores, oblícuos y superiores. Haga cada ejercicio tan lentamente como pueda.

Answer 2

Evite los ejercicios que hagan contraer el psoas o arquear la espalda. Trabaje los abdominales en el orden que le ha marcado su médico: inferiores, oblícuos y superiores.