cuáles son las micro pausas y para que se utilizan
Respuestas a la pregunta
Contestado por
5
Respuesta:
Las micropausas o pausas entre repeticiones nos servirán para mantener la intensidad del ejercicio, mientras que las macropausas o pausas entre series y ejercicios nos garantizarán una recuperación metabólica y neural.
Contestado por
2
Respuesta:
La micropausa es un período de tiempo mínimo que requiere una persona para realizar movimientos o estiramientos musculares en su puesto de trabajo. Permite romper la continuidad de posiciones sostenidas y disminuir posibles lesiones musculoesqueléticas, colaborando también a mejorar los procesos circulatorios.
Otras preguntas
Matemáticas,
hace 3 meses
Musica,
hace 3 meses
Matemáticas,
hace 3 meses
Arte,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 11 meses