¿Cuáles son las medidas para el cuidado del sistema nervioso, la regulación de la glucemia y las hormonas sexuales?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Para la glucemia tengo algunas medidas
Explicación:
Use un medidor de glucosa para ayudarlo a tomar decisiones sobre el cuidado diario.
Hágase una prueba (de laboratorio) de A1C por lo menos dos veces al año para averiguar el nivel promedio de glucosa en la sangre los últimos dos o tres meses
Medirse la glucosa en la sangre le dirá si su plan de diabetes está funcionando o si necesita hacer cambios.
Respuesta:
CORONA SI TE AYUDO.
2. ELABORA, CON BASE CIENTÍFICA, MEDIDAS CONCRETAS SOBRE EL CUIDADO DEL SISTEMA NERVIOSO Y LA REGULACIÓN DE LA GLUCEMIA.
Cuando nacemos, nuestras neuronas comienzan a crecer y a desarrollarse. Debemos saber que éstas son limitadas y no se pueden regenerar, por lo tanto debemos protegerlas. La falta de neuronas o el mal funcionamiento de ellas deterioran la función de nuestro organismo, entre ellas la respiración y la digestión. Asimismo, la regulación de temperatura, las funciones motoras y el control de los sentidos. Sin alguna de estas, nuestro cuerpo no podría funcionar con normalidad.
Hábitos para cuidar al sistema nervioso:
- Ejercitar la memoria: El estudio, la investigación, aprender idiomas, viajar, leer, tener aficiones… constituye un enorme bagaje del que se beneficia nuestro cerebro para protegernos de un envejecimiento prematuro.
- Alimentación: Mantener una dieta sana, donde se privilegie el consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado etc., y se eviten los azúcares refinados, embutidos, etc. Y sobre todo sea rica en antioxidantes va a facilitar una adecuada neurotransmisión.
- Actividad física: Un buen estado de forma también ayuda a que las conexiones entre nuestras neuronas estén ágiles, estimula al cerebro a enviar información a las partes que se lo reclaman “lo que no se usa se atrofia”, por ello es importante ejercitar las articulaciones, músculos y órganos del cuerpo.
- Descanso: El descanso es impórtate para el sistema nervioso y debemos dormir al menos ochos horas.
- Existen sustancias tóxicas que afectan muchos a las neuronas: el alcohol, las drogas, algunos medicamentos. Hacen disminuir el número de neuronas más rápidamente de lo normal.
La insulina promueve que ciertos órganos diana del cuerpo absorban glucosa. El sistema circulatorio lleva la insulina a los órganos diana. Parte de la glucosa es absorbida por el hígado y se almacena como glucógeno que es una fuente de energía de reserva. El tejido adiposo usa la glucosa para formar grasa. El proceso de control de glucemia hace que el cuerpo mantenga los niveles de azúcar en sangre, principalmente la glucosa, dentro de unos márgenes estrechos. Este control estricto se denomina homeostasis de la glucosa.
Explicación: