¿Cuales son las medidas de prevención respecto a la anorexia y bulimia?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Fomentar las comidas familiares. Favorecer que la ingesta se realice siempre en el lugar destinado a ello. Procurar un ambiente relajado, de conversación y de disfrute a la hora de comer.
Respuesta:
Fomentar las comidas familiares.
Favorecer que la ingesta se realice siempre en el lugar destinado a ello.
Procurar un ambiente relajado, de conversación y de disfrute a la hora de comer.
Desalentar la tendencia a comer en soledad.
Educar que la alimentación no es una diversión si no una necesidad biologica
Educar en maneras en la mesa (uso de cubiertos, respeto a los demás comensales, postura, etc).
Evitar tratar conflictos a la hora de comer ("ahora estamos comiendo...ya lo hablaremos en otro momento")
Dieta
Procurar, en lo posible, una dieta variada e igual para todos los miembros de la familia.
Evitar el hábito de tomar bebidas con sabores. El mejor líquido es el agua. Los zumos son un alimento.
Establecer horarios y orden en las comidas, permitiendo cierta flexibilidad ocasional.
No calificar las comidas de forma absoluta (buenas vs malas; basura vs sanas, etc.)
No utilizar la comida como premio o amenaza.
Es tan nocivo prohibir los dulces como mantener una permanente disponibilidad de los mismos.
La idea de que hay que practicar la fuerza de voluntad para evitar comer excesivamente, es errónea y puede favorecer una percepción alterada de la alimentación.
A no ser que lo haya prescrito un médico, no debe limitarse el aporte calórico de niños y adolescentes.
Explicación: