Question

*¿Cuáles son las maneras de prevenir el sobrepeso?

*¿Cuáles son las condiciones y alternativas para combatir el sobrepeso?

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Answer 1

Respuesta:

Realizar tres comidas principales (desayuno, comida y cena) y 1 o 2 refrigerios.

Establecer un horario regular de comidas y evitar comer fuera de los tiempos de comida u omitir alguna comida.

Verificar que no existan problemas de salud que interfieran con el apetito o la alimentación.

Fomentar la actividad física diaria.