Question

¿Cuáles son las maneras de poder reconciliar el sueño cuando esté no coopera?

Espero sus respuestas porfi

Answer 1

Respuesta:

Puedes dormir a una hora que no pase de las 10pm levantarte a las 7am tomar un desayuno ligero. Si este no coopera puedes probar escuchar sonidos relajantes para que puedas conciliar el sueño.

Explicación:

dame coronita plss espero te haya servido <333

Answer 2

Sinceramente para sentirte mas relajado y dejar tensiones recomiendo dormir en ropa interior o desnudo

Explicación:

Es el método mas efectivo de corazón...