¿Cuáles son las habilidades de
autoconocimiento, autorregulación y resiliencia?
Respuestas a la pregunta
AUTORREGULACION:
El concepto de autorregulación incluye una categoría amplia de diferentes habilidades entre las que puede incluirse la capacidad de inhibición conductual, el monitoreo de la propia actividad, la flexibilidad mental, la autoevaluación, la motivación o la fijación y seguimiento de planes, formando parte de ella un amplio
RESILIENCIA:
Autoconocimiento y autoestima.
Empatía.
Autonomía.
Afrontamiento positivo de la adversidad.
Conciencia de presente y optimismo.
Flexibilidad + Perseverancia.
Sociabilidad.
Tolerancia a la frustración y a la incertidumbre.
AUTOCONOCIMIENTO:
El autoconocimiento está en el corazón de la inteligencia emocional y es la habilidad para reconocer nuestras emociones, pensamientos, valores personales y sus efectos en nuestra manera de vivir. Conocernos a nosotros mismos es clave para tener una vida plena, exitosa y feliz.
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