cuales son las grasas que necesita nuestro cuerpo
bririvero213:
Las grasas insaturadas son las que llamamos "grasas buenas", ya que ayudan a cuidar el corazón. Son de dos tipos: poliinsaturadas y monoinsaturadas
ok
ok gracias
si de nada
Respuestas a la pregunta
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3
Respuesta:
1 / 8 Salmón. ...
2 / 8 Frutos secos. ...
3 / 8 Aguacate. ...
4 / 8 Pipas de girasol. ...
5 / 8 Aceite de oliva virgen extra. ...
6 / 8 Cacahuetes. ...
7 / 8 Huevos. ...
8 / 8 Aceitunas.
menos copia y pega
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2
Respuesta:
Grasas saturadas:
Son de origen animal y las encontramos en forma sólida, como el tocino o la manteca. Algunas son de origen vegetal como el aceite de coco o de palma.
Grasas insaturadas monoinsaturadas:
Son de origen vegetal y se encuentran en estado líquido, como el aceite de oliva.
Grasas insaturadas poliinsaturadas:
El Omega-3 y Omega-6 que podemos encontrar en el pescado azul y en los frutos oleaginosos.
Grasas trans:
Son grasas insaturadas modificadas que se convierten en saturadas al hidrogenizarlas, como la margarina.
sin copia y pega
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