Question

¿Cuáles son las funciones de los alimentos reguladores?

Answer 1

Respuesta:

• Fortalecen huesos, dientes y tejidos musculares.

• Previenen el estreñimiento.

• Intervienen en la formación de hormonas.

• Mejoran el sistema nervioso.

• Es imprescindible para el buen desarrollo del feto durante el embarazo.

• Mejora el aspecto de la piel, el cabello y fortalece las uñas.

Explicación:

Answer 2

"Los alimentos reguladores son los que tienen en su composición fibras, vitaminas, minerales y otras sustancias que sirven para que el organismo haga diversas funciones pequeñitas", así lo explicó la nutricionista Mayra Giulfo en “Que Hacer”.

“Sin estos reguladores no podemos construir lo que va a funcionar en nuestro cuerpo, son los que conocemos como las frutas y verduras, pero también los encontramos en los alimentos cárnicos como en la sangrecita de pollo”,