¿Cuales son las fuentes mas saludables de carbohidratos?
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Respuesta:
alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas.
fruta y jugo.
leche y yogur.
menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas.
vegetales con almidón como papa y maíz.
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RESPUESTA
Estas son mejores fuentes de carbohidratos:
La glucosa. ...
LA FRUTA. ...
BARRITAS ENERGÉTICAS. ...
BEBIDAS DEPORTIVAS. ...
ARROZ INTEGRAL. ...
LEGUMBRES
YOGUR BAJO EN GRASA
COPOS DE AVENA
PAN Y PASTA INTEGRAL
QUINOA
PATATAS
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