¿Cuáles son las frutas o verduras que son buenas para nuestros huesos,uñas y dientes?
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El melón, la saluda, la piña y la pira son algunas frutas ricas en agua. El calcio es el principal responsable en la formación de los huesos maxilar, mandibular y los dientes. Además, ayuda a la coagulación. Las verduras y hortalizas de color verde oscuro son ricas en calcio
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