cuales son las formas de expresar la ira
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gritando atentando objetos o apretar cosas con tus manos
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nose tu dime xd
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primero evitar problemas hacer algo que te guste mantener tu mente ocupada con cosas agradables para ti y si en un momento en el que te enojes y sientas que vayas a explotar podrias abrazar algo muy fuertemente o respirar profundamente
Explicación:
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